Melatonin N-acetyl-5-methoxytryptamin | 73-31-4

Melatonin může udržovat normální spánek. Některým lidem chybí melatonin, který snižuje kvalitu spánku. Pokud dojde k malému pohybu, budou probuzeni a budou mít příznaky nespavosti a snění. Normální sekrece melatoninu v lidském těle může také oddálit stárnutí buněk, hrát antioxidační roli, zvýšit elasticitu pokožky, udržovat pokožku hladkou a jemnou a snížit tvorbu vrásek. Někteří lidé mají na obličeji pigmentové skvrny.

Melatonin má účinek na pihu a krásu a může také podporovat růst vlasů a zabránit vypadávání vlasů. Vylučování melatoninu tělem je normální a má také protinádorové účinky, snižuje tvorbu rakovinných buněk. S přibývajícím věkem funkce lidského nervového systému degeneruje a pár lidí trpí Alzheimerovou chorobou. Normální vylučování melatoninu v těle může účinně předcházet Alzheimerově chorobě a zlepšit imunitu organismu.